Mente ArdillaFoco · 7 min
Qué es el TDAH, explicado para humanos
Qué es el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), qué significan sus siglas, sus tipos y cómo se nota en el día a día, explicado fácil.
Leer →Blog de TDAH en adultos 🐿️
Trucos y explicaciones para mentes ardilla. Elige tema o léelo todo (sabemos que lo harás).
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Vida diaria · 8 min
TDAH en adultos: síntomas y cómo se ve en la vida real
Síntomas del TDAH en adultos con ejemplos del día a día: trabajo, pareja, dinero y emociones. Guía clara para saber si te reconoces y qué pasos dar.
Leer →Foco · 6 min
Cómo saber si tengo TDAH: preguntas para hacerte
¿Crees que puedes tener TDAH? 12 preguntas para reflexionar, qué tener en cuenta y cómo pedir una valoración profesional en España, paso a paso.
Leer →Foco · 4 min
TDA y TDAH: ¿cuál es la diferencia?
¿Es lo mismo TDA que TDAH? Te explicamos la diferencia, qué significa cada sigla, qué es el «TDH» y por qué hoy se habla de presentaciones del TDAH.
Leer →Emociones · 6 min
TDAH en mujeres adultas: por qué se detecta tan tarde
El TDAH en mujeres adultas suele pasar desapercibido o confundirse con ansiedad. Señales frecuentes, el papel del enmascaramiento y qué hacer si te reconoces.
Leer →Trabajo y estudios · 6 min
Diagnóstico del TDAH en adultos: cómo es el proceso
Cómo se diagnostica el TDAH en adultos en España: quién lo hace, qué pruebas y preguntas esperar, cuánto puede tardar y cómo prepararte para la cita.
Leer →Foco · 6 min
Señales de una mente ardilla en adultos
Las señales más comunes del TDAH en adultos explicadas sin rollo clínico: despistes, procrastinación, hiperfoco, impulsividad y montaña rusa emocional.
Leer →Organización · 5 min
5 trucos para dejar de procrastinar con TDAH
Procrastinar con TDAH no es pereza. 5 trucos prácticos para mentes ardilla: la regla de los 2 minutos, body doubling, temporizadores visuales y más.
Leer →Vida diaria · 5 min
Por qué con TDAH empiezas mil cosas y no acabas ninguna
Ganchillo, guitarra, un pódcast y tres cursos a medias. Te explicamos por qué el TDAH te hace empezar mil proyectos y cómo terminar alguno sin culpa.
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